DIETA LIGNAFORM ¿QUÉ ES?

Ofrecemos el método LIGNAFORM de los Laboratorios THERASCIENCE, método científico que garantiza una óptima pérdida de peso y su mantenimiento en el tiempo,   BAJO SUPERVISIÓN MÉDICA durante todo el proceso.

 

 

Conseguirá pérdida de grasa y de volumen abdominal, preservando músculo, además de normalizar diferentes parámetros bioquímicos como puede ser colesterol y glucosa, notando mejoría general en pocas semanas.

 

LIGNAFORM de Therascience es un método basado en la dieta proteinada o proteica que ofrece gran variedad de productos de máxima calidad biológica, para que pueda conseguir su objetivo de pérdida de peso de forma agradable y saludable.

 

El objetivo es optimizar primero su peso y además inculcar unos hábitos saludables de vida, tanto en la alimentación como en la actividad física, para mantenerlo y prevenir enfermedades relacionadas con el sobrepeso, el sedentarismo y los malos hábitos nutricionales, como pueden ser las enfermedades cardiovasculares ( hipertensión arterial, infarto agudo de miocardio, ICTUS……) diabetes tipo II, hipercolesterolemias, alteraciones osteoarticulares, etc.

 

¿Para quién está indicado?

 

Indicado para todas aquellas personas que necesitan normalizar su peso por diferentes motivos:

  • Sobrepeso u obesidad en cualquier de sus grados, moderada, severa o mórbida.
  • Para prevenir o controlar patologías cardiovasculares, dislipemias, trastornos endocrinometabólicos, osteoarticulares , respiratorios…
  • Deseo de mejorar la figura o la estética.
  • Necesidad de bajar peso previo a intervención quirúrgica
  • Normalizar peso después de situaciones puntuales que lo han elevado como embarazo, menopausia, abandono del hábito de fumar, reposo obligado por traumatismo u otra enfermedad, abandono de actividad física…….

 

Método

 

Se compone de tres fases principales: 

  1. Pérdida de peso: que se compone de dos fases
    • Fase activa: en la que se busca perder el 40% de peso del objetivo marcado. Duración variable 30 días. 
    • Fase selectiva: se busca perder otro 40% de peso del objetivo marcado. Es más lenta porque el aporte calórico es mayor.  Se introduce proteína de origen animal en la cena.  Duración 60 días. 
  2. Reintroducción de glúcidos: pérdida de peso del 20% del objetivo marcado. Se introduce un programa de ejercicio físico personalizado. Consta de 4 fases, duración por cada fase de 7 a 10 días. 
    • Reintroducción de frutas
    • Reintroducción de lácteos
    • Reintroducción de pan
    • Reintroducción de féculas
  3. Fase de equilibrio: mantenimiento de la pérdida de peso en el tiempo, mantener motivación y no abandonar actividad física.